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这并不是什么令人惊奇的事情。辣椒,确实是维生素C含量极为丰富的蔬菜。比如大家熟知的“维C之王”猕猴桃,维C含量大致在60毫克/100克,各种蔬菜、水果,维C含量通常比这个量还低。而辣椒的维C含量,不同的资料给出的数值相差较大,新鲜辣椒(不管是青椒、红椒还是甜椒)中数值低的也在60毫克/100克以上,高的则超过140毫克/100克。

3.多数情况下,那些“辣味食物”中并没有多少辣椒,只是用辣度很高的辣椒粉来调味。一方面,生辣椒做成辣椒粉,许多维生素以及具有生活活性的“植物次级代谢产物”大大损失了。另一方面,这些食物的主要食材以及其他配料往往有许多“不健康成分”,比如辣味零食通常会有高盐、高糖、高油、精制碳水中的一项或者几项。

🔹(撰稿:郎天欢)

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    • 成琦仪👋LV6六年级
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      保持时时放心不下的工作状态🍸
      2024/07/17   来自盘锦
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    • ❛向燕雨LV3大学四年级
      3楼
      美国多所大学爆发支持巴勒斯坦抗议 耶鲁抗议学生遭逮捕面临停学处分💊
      2024/07/17   来自株洲
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    • 仲姣翠🌆LV9幼儿园
      4楼
      2023年中国国际服务贸易交易会开放媒体报名☗
      2024/07/17   来自天水
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    • 荣哲达LV9大学三年级
      5楼
      鸡西市推动“寒地龙药”刺五加产业高质量发展⚶
      2024/07/17   来自莱西
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    • 费菊珊♏💑LV6大学三年级
      6楼
      明起三天,江南、华南将再度出现强降雨✼
      2024/07/17   来自娄底
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    • 伏薇成LV4大学四年级
      7楼
      广州出动12支应急队伍 24小时守护北江大堤🤘
      2024/07/17   来自荆州
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