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这并不是什么令人惊奇的事情。辣椒,确实是维生素C含量极为丰富的蔬菜。比如大家熟知的“维C之王”猕猴桃,维C含量大致在60毫克/100克,各种蔬菜、水果,维C含量通常比这个量还低。而辣椒的维C含量,不同的资料给出的数值相差较大,新鲜辣椒(不管是青椒、红椒还是甜椒)中数值低的也在60毫克/100克以上,高的则超过140毫克/100克。

3.多数情况下,那些“辣味食物”中并没有多少辣椒,只是用辣度很高的辣椒粉来调味。一方面,生辣椒做成辣椒粉,许多维生素以及具有生活活性的“植物次级代谢产物”大大损失了。另一方面,这些食物的主要食材以及其他配料往往有许多“不健康成分”,比如辣味零食通常会有高盐、高糖、高油、精制碳水中的一项或者几项。

❌(撰稿:徐离致岩)

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    • 朱宁燕❺LV5六年级
      2楼
      安可: 站在历史的坐标守望中国大西南文明💋
      2024/07/31   来自文登
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    • 🔰袁影艳LV2大学四年级
      3楼
      过去五年欧洲主要武器进口数量激增🍔
      2024/07/31   来自开远
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    • 诸羽凤🚉LV1幼儿园
      4楼
      发布2024年第一季度“中国好人榜”🥘
      2024/07/31   来自长乐
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    • 淳于瑗固LV4大学三年级
      5楼
      视频2024年4月14日北京晚报版面速览🙉
      2024/07/31   来自资阳
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    • 广纨和🎶⚓LV7大学三年级
      6楼
      华和控股附属已就两位客户清盘提交申索证明🦏
      2024/07/31   来自桐庐
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    • 江刚眉LV5大学四年级
      7楼
      外交部:坚决反对美日对中国核政策的虚假叙事✴
      2024/07/31   来自长海
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