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这并不是什么令人惊奇的事情。辣椒，确实是维生素C含量极为丰富的蔬菜。比如大家熟知的“维C之王”猕猴桃，维C含量大致在60毫克/100克，各种蔬菜、水果，维C含量通常比这个量还低。而辣椒的维C含量，不同的资料给出的数值相差较大，新鲜辣椒(不管是青椒、红椒还是甜椒)中数值低的也在60毫克/100克以上，高的则超过140毫克/100克。

3.多数情况下，那些“辣味食物”中并没有多少辣椒，只是用辣度很高的辣椒粉来调味。一方面，生辣椒做成辣椒粉，许多维生素以及具有生活活性的“植物次级代谢产物”大大损失了。另一方面，这些食物的主要食材以及其他配料往往有许多“不健康成分”，比如辣味零食通常会有高盐、高糖、高油、精制碳水中的一项或者几项。

🌕（撰稿：龚炎富）

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    • 朱欣爱☮LV2六年级
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      2019年10月 00015 英语（二） 自考试题与答案下载⚼
      2024/07/24   来自驻马店
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    • ✗鲍勇生LV3大学四年级
      3楼
      云南居民健康素养水平提升至26.77%➍
      2024/07/24   来自泉州
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    • 于姣亚✢LV9幼儿园
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      央行：开展国债操作是双向的🧝
      2024/07/24   来自兰州
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    • 任华恒LV1大学三年级
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      住宿餐饮休闲齐备，金山这里聚力打造更有温度的产业园区→👪
      2024/07/24   来自厦门
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    • 仲武明🚕❷LV9大学三年级
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      多国专家聚首马来西亚探讨中文教育与语言传承☒
      2024/07/24   来自库尔勒
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    • 陶茜凤LV5大学四年级
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      2024/07/24   来自襄樊
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