🥫⚴☘
制定规律的减重周期,不宜骤减,应循序渐进,例如每周体重减轻不要多于1千克,在每日能量需求基础上,达到500-1000千卡的负平衡,这个负平衡可通过调整饮食和运动来完成。对于肥胖患者,每周不超过1.5千克。减重达到标准后仍要控制热量摄入与运动强度的平衡,避免反弹。肥胖合并多囊卵巢综合征患者,还应结合个体情况,去专科门诊咨询。
❦(撰稿:费翰宏)2023智能视听大会在青岛举行 以AI开启新未来
2024/09/01窦云筠🍜
别让“没时间”成为事业发展绊脚石 | 早报评论| 早报评论
2024/09/01闵堂星❬
外交部:中老铁路为促进地区繁荣按下“快进键”
2024/09/01步朗育🈚
以中国式现代化全面推进中华民族伟大复兴
2024/09/01甘澜梅😚
LOL手游联动周杰伦兰亭序
2024/09/01李轮颖🏾
中国共产党第十九届中央纪律检查委员会第三次全体会议公报
2024/08/31赫连琦霄⚴
广州市内两家三甲医院紧急停诊 或因一名护士确诊新冠肺炎
2024/08/31扶信宽🙉
以雪为媒,新疆的冰雪资源更“热”更丰富 “热雪”里的新业态
2024/08/31申韵叶t
超100万人次!港珠澳大桥“人车两旺” 自驾“北上”成主流
2024/08/30聂薇安r
深圳机场出入管控升级 进入航站楼需持48小时核酸阴性证明
2024/08/30卢林梁🛐