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制定规律的减重周期,不宜骤减,应循序渐进,例如每周体重减轻不要多于1千克,在每日能量需求基础上,达到500-1000千卡的负平衡,这个负平衡可通过调整饮食和运动来完成。对于肥胖患者,每周不超过1.5千克。减重达到标准后仍要控制热量摄入与运动强度的平衡买球入口app,避免反弹。肥胖合并多囊卵巢综合征患者,还应结合个体情况,去专科门诊咨询。
🕚(撰稿:季民旭)土耳其抓获33名“伊斯兰国”相关嫌疑人
2024/08/31寿昌宇🌪
"阅读北京"办盛典,首图多项服务促终身阅读更便捷丰富
2024/08/31柯寒琼🖌
解药|中国老人和小孩何时可接种新冠疫苗?|中国老人和小孩何时可接种新冠疫苗?
2024/08/31张媚斌😦
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2024/08/31阮巧敬🌋
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2024/08/29轩辕贵进e
【境内疫情观察】广州市5区11个区域解除封闭封控管理措施(6月14日)
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