🕜☷🚬
制定规律的减重周期,不宜骤减,应循序渐进,例如每周体重减轻不要多于1千克,在每日能量需求基础上,达到500-1000千卡的负平衡,这个负平衡可通过调整饮食和运动来完成。对于肥胖患者,每周不超过1.5千克。减重达到标准后仍要控制热量摄入与运动强度的平衡,避免反弹。肥胖合并多囊卵巢综合征患者,还应结合个体情况,去专科门诊咨询。
⛥(撰稿:仇菊勤)“五一”假期将至,拉萨车站加开临时列车
2024/07/12陈荣莺❧
建好用好长江国家文化公园意义重大
2024/07/12曹娴良🎽
每年千亿级投资强度保障北京城市副中心快速发展
2024/07/12陈香妹📞
港大研发新冠DNA疫苗 可快速调整应对变种病毒
2024/07/12荆新梵🈳
2024年“中国航天日”航天科普系列展览举行媒体开放日活动
2024/07/12元晶东❢
种植户线上请教 专家团线下支招 一场田埂上的农技答问
2024/07/11谈绍绿🔢
侧向的盘状星系M102
2024/07/11苗逸瑗🎞
最后空位三分没进!詹姆斯:我当时得到了空位机会 但球弹框而出
2024/07/11钟岚思b
【境内疫情观察】吉林新增1例无症状转归确诊病例(2月6日)
2024/07/10司徒勇毓d
寒潮橙色预警:华北江南江汉等地气温将下降12至18℃
2024/07/10方树珍♻