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制定规律的减重周期,不宜骤减,应循序渐进,例如每周体重减轻不要多于1千克,在每日能量需求基础上,达到500-1000千卡的负平衡,这个负平衡可通过调整饮食和运动来完成。对于肥胖患者,每周不超过1.5千克。减重达到标准后仍要控制热量摄入与运动强度的平衡,避免反弹。肥胖合并多囊卵巢综合征患者,还应结合个体情况,去专科门诊咨询。
🌵(撰稿:东桂莺)中国驻美使馆驳斥美日领导人会晤涉华消极言行
2024/08/31傅莉茜⚷
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我40岁。有一儿一女,男友也是,他提出婚后AA制,有必要领证吗?
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反馈|住房和城乡建设部:营造特色村貌 留住村落“乡愁”
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