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这并不是什么令人惊奇的事情。辣椒,确实是维生素C含量极为丰富的蔬菜。比如大家熟知的“维C之王”猕猴桃,维C含量大致在60毫克/100克,各种蔬菜、水果,维C含量通常比这个量还低。而辣椒的维C含量,不同的资料给出的数值相差较大,新鲜辣椒(不管是青椒、红椒还是甜椒)中数值低的也在60毫克/100克以上,高的则超过140毫克/100克。

3.多数情况下,那些“辣味食物”中并没有多少辣椒,只是用辣度很高的辣椒粉来调味。一方面,生辣椒做成辣椒粉,许多维生素以及具有生活活性的“植物次级代谢产物”大大损失了。另一方面,这些食物的主要食材以及其他配料往往有许多“不健康成分”,比如辣味零食通常会有高盐、高糖、高油、精制碳水中的一项或者几项。

❳(撰稿:上官启楠)

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    • 太叔海壮⬜LV7六年级
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      广东暴雨内涝千余人已转移🕗
      2024/07/25   来自常州
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      自觉做对党忠诚老实的模范践行者(思想纵横)🛫
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    • 梁彬风🍨LV0幼儿园
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      中葡论坛第六届部长级会议欢迎晚宴在澳门举行🍊
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      如何计算入股红利的分配方式⛧
      2024/07/25   来自龙岩
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      “开学第一课”,为青少年撒下科学的种子🔨
      2024/07/25   来自临汾
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    • 申广灵LV9大学四年级
      7楼
      国乒男队巴黎选拔结束!马龙面临无缘奥运单打,刘国梁做最终决定➥
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