💒🌟☑

金年会体育app下载官网

金年会体育下载app

金年会体育官方

金年会体育app下载官网安卓

金年会体育最新官方入口

金年会体育在线登录

金年会体育app官方网站

金年会体育龙门直播

金年会体育金字招牌信誉至上

金年会体育app最新官网

金年会体育

制定规律的减重周期，不宜骤减，应循序渐进，例如每周体重减轻不要多于1千克，在每日能量需求基础上，达到500-1000千卡的负平衡，这个负平衡可通过调整饮食和运动来完成。对于肥胖患者，每周不超过1.5千克。减重达到标准后仍要控制热量摄入与运动强度的平衡，避免反弹。肥胖合并多囊卵巢综合征患者，还应结合个体情况，去专科门诊咨询。