📶➟☋
制定规律的减重周期,不宜骤减,应循序渐进,例如每周体重减轻不要多于1千克,在每日能量需求基础上,达到500-1000千卡的负平衡,这个负平衡可通过调整饮食和运动来完成。对于肥胖患者,每周不超过1.5千克。减重达到标准后仍要控制热量摄入与运动强度的平衡,避免反弹。肥胖合并多囊卵巢综合征患者,还应结合个体情况,去专科门诊咨询。
➽(撰稿:吴珍堂)上海建设筹措人才公寓18.4万套
2024/07/12习妍爱🔎
知名黑天鹅基金创始人:美联储会在市场崩溃之时“恐慌降息”
2024/07/12寿容堂♦
我国海上第一深井正式投产 测试日产原油超过700吨
2024/07/12詹策琰📼
人民网评:夯实母婴安全保障网,构建生育友好型社会
2024/07/12狄锦民✡
以色列允许旅客免疫苗入境,澳大利亚开放国门|大流行手记(2月20日)
2024/07/12詹韦伟➑
路上遇到酒鬼抓着你不放,硬说你骂他怎么办?
2024/07/11仲孙政芬♷
共建书香社会 共享现代文明
2024/07/11东方明树🧦
节后综合征怎么破?专家支招
2024/07/11戚美眉s
中俄战略安全磋商机制双方牵头人举行会晤
2024/07/10霍茗炎l
《经济半小时》 20240419 破局观察:即时零售前景几何
2024/07/10裘兰盛🏫