🤾🕯➍
制定规律的减重周期,不宜骤减,应循序渐进,例如每周体重减轻不要多于1千克,在每日能量需求基础上,达到500-1000千卡的负平衡,这个负平衡可通过调整饮食和运动来完成。对于肥胖患者,每周不超过1.5千克。减重达到标准后仍要控制热量摄入与运动强度的平衡,避免反弹。肥胖合并多囊卵巢综合征患者,还应结合个体情况,去专科门诊咨询。
📐(撰稿:单于倩德)谷雨时昼夜温差较大,是否要尽量多穿衣物注意保暖?
2024/06/29奚芬先♴
太湖之滨冰雪热
2024/06/29鲍贤妮🤪
预付式消费优惠多,遇到问题如何维权?
2024/06/29张旭莎🎐
中葡论坛常设秘书处秘书长谈论坛二十年成果与展望
2024/06/29邓康锦🦄
俄议员:美国“援助”乌克兰是为加强自身与俄角力的能力
2024/06/29寿德骅👝
用数字化技术为患者修复下颌骨缺损
2024/06/28樊元宝🏣
全国游泳冠军赛|杨浚瑄破全国纪录
2024/06/28赫连壮逸😠
积累生活底蕴 提升艺术境界
2024/06/28庾亮爱a
这个春天,我们关注什么?
2024/06/27程惠美i
一个人的羌塘
2024/06/27应可毅🎁