🕒🌬💉
制定规律的减重周期,不宜骤减,应循序渐进,例如每周体重减轻不要多于1千克,在每日能量需求基础上,达到500-1000千卡的负平衡,这个负平衡可通过调整饮食和运动来完成。对于肥胖患者,每周不超过1.5千克。减重达到标准后仍要控制热量摄入与运动强度的平衡,避免反弹。肥胖合并多囊卵巢综合征患者,还应结合个体情况,去专科门诊咨询。
☋(撰稿:司徒威真)天津建设一刻钟便民生活圈
2024/07/17缪策莎⚒
#提神醒脑试试中医的办法#
2024/07/17戴菊德👦
引导家庭聚餐不超十人
2024/07/17万亚堂🎗
希望美方同中方相向而行探索相处之道
2024/07/17闵钧阅🍑
台湾花莲地震已致12人遇难 余震不断影响救灾安全及进度
2024/07/17卞彦浩👔
外媒:伊朗战略忍耐时代已结束
2024/07/16于固滢🐼
联合国报告:2022年全球5岁以下儿童死亡人数降至新低
2024/07/16常纯时🍓
陕西省政协原主席韩勇被开除党籍
2024/07/16詹璐庆a
珠江流域维持防汛II级和洪水防御II级应急响应
2024/07/15乔友荷k
探秘“华龙一号”:更自主 更经济 更安全
2024/07/15闵蕊希🤬