⚋🐞⏮
制定规律的减重周期,不宜骤减,应循序渐进,例如每周体重减轻不要多于1千克,在每日能量需求基础上,达到500-1000千卡的负平衡,这个负平衡可通过调整饮食和运动来完成。对于肥胖患者,每周不超过1.5千克。减重达到标准后仍要控制热量摄入与运动强度的平衡,避免反弹。肥胖合并多囊卵巢综合征患者,还应结合个体情况,去专科门诊咨询。
🚧(撰稿:匡学玛)解码胖东来:何以“出圈”又“出彩”
2024/08/06刘凝翠🕦
海信连续4年入选BrandZ中国全球化品牌10强
2024/08/06周敬绿👶
城市“升级”的启示
2024/08/06赖君海🐉
上合示范区启动卫星互联网产业项目
2024/08/06莫彦初🏧
上海本地24日新增新冠确诊1例 常住黄浦区
2024/08/06伏雅固🥌
正式发布|2023年网络空间测绘报告|2023年网络空间测绘报告
2024/08/05唐玛唯🤐
三峡集团召开2021年工作会议 部署七大重点工作
2024/08/05何瑶堂📖
加速换智能表,升级计费系统才是解决燃气计费问题的办法
2024/08/05邵英茗o
媒体:欧洲拒绝没收被冻结的俄罗斯资产
2024/08/04诸葛天绍b
中方呼吁G20推动世界经济增长
2024/08/04耿雨星🎽