🧑✌✐
制定规律的减重周期,不宜骤减,应循序渐进,例如每周体重减轻不要多于1千克,在每日能量需求基础上,达到500-1000千卡的负平衡,这个负平衡可通过调整饮食和运动来完成。对于肥胖患者,每周不超过1.5千克。减重达到标准后仍要控制热量摄入与运动强度的平衡,避免反弹。肥胖合并多囊卵巢综合征患者,还应结合个体情况,去专科门诊咨询。
✱(撰稿:萧成玲)港澳台简讯:全国首个粤港澳高端会计人才培养项目落地
2024/07/13庞忠清👜
吉林省高标准高质量开展党纪学习教育
2024/07/13池芬顺⚁
昨日memes (2023 4.23档)
2024/07/13詹枫堂♼
全国政协举行仪式纪念孙中山诞辰153周年
2024/07/13袁叶海⚙
神舟十七号乘组4月30日返回
2024/07/13郭福萍🏌
数字化赋能办公带来多少改变?
2024/07/12凤园军🗃
国际油价7日上涨
2024/07/12申屠淑先😡
世界读书日|启发智慧 滋养浩然之气 重温总书记读书之道
2024/07/12王贞冰b
5年练就5A!通州区为北京中轴线以东贡献第一家“国家5A级文化旅游景区”
2024/07/11昌勇凝o
2020年12月教育机构微博影响排行榜发布
2024/07/11贺有清🐼