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这并不是什么令人惊奇的事情。辣椒,确实是维生素C含量极为丰富的蔬菜。比如大家熟知的“维C之王”猕猴桃,维C含量大致在60毫克/100克,各种蔬菜、水果,维C含量通常比这个量还低。而辣椒的维C含量,不同的资料给出的数值相差较大,新鲜辣椒(不管是青椒、红椒还是甜椒)中数值低的也在60毫克/100克以上,高的则超过140毫克/100克。

3.多数情况下,那些“辣味食物”中并没有多少辣椒,只是用辣度很高的辣椒粉来调味。一方面,生辣椒做成辣椒粉,许多维生素以及具有生活活性的“植物次级代谢产物”大大损失了。另一方面,这些食物的主要食材以及其他配料往往有许多“不健康成分”,比如辣味零食通常会有高盐、高糖、高油、精制碳水中的一项或者几项。

➇(撰稿:桑有萍)

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    • 贡弘妹👶LV7六年级
      2楼
      时习之丨推动航天强国建设,习近平指明方向👻
      2024/08/30   来自桂林
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    • ⛠别力梁LV7大学四年级
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      【境内疫情观察】江西本土无症状感染者转为确诊病例(3月26日)👢
      2024/08/30   来自奎屯
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    • 蒋若娟🦏LV3幼儿园
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      肩负好区域重点城市的历史使命(治理者说)🚞
      2024/08/30   来自阳泉
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    • 利嘉和LV2大学三年级
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      那年今日|时隔15年,那晚的一幕幕依然震撼!❧
      2024/08/30   来自岳阳
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    • 吉云枫🏥➚LV1大学三年级
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      内蒙满洲里首轮全员核酸检出阳性样本60份 航班火车停运📈
      2024/08/30   来自赣榆
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    • 荆芸林LV0大学四年级
      7楼
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      2024/08/30   来自忻州
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