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制定规律的减重周期,不宜骤减,应循序渐进,例如每周体重减轻不要多于1千克,在每日能量需求基础上,达到500-1000千卡的负平衡,这个负平衡可通过调整饮食和运动来完成。对于肥胖患者,每周不超过1.5千克。减重达到标准后仍要控制热量摄入与运动强度的平衡,避免反弹。肥胖合并多囊卵巢综合征患者,还应结合个体情况,去专科门诊咨询。
🏴(撰稿:褚锦筠)在百度搜索法律问题,看得我连夜想自首
2024/08/21任力达🥋
@福建群众,来向代省长为家乡发展献良策
2024/08/21熊乐世➓
莫要从“内卷”走向“躺平”
2024/08/21荣咏晴⚌
新华社权威快报|中办、国办印发《关于健全新时代志愿服务体系的意见》
2024/08/21单于翠鸣⚍
聚焦“一房二卖”等问题 最高检发布典型案例
2024/08/20桑欣泰🀄
约四成港人已接种至少一剂新冠疫苗
2024/08/20慕容君晓🖊
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2024/08/20黎华元p
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2024/08/19邹佳琰d
黄山:穿越云雾的山水诗篇
2024/08/19罗烟烟✵