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这并不是什么令人惊奇的事情。辣椒，确实是维生素C含量极为丰富的蔬菜。比如大家熟知的“维C之王”猕猴桃，维C含量大致在60毫克/100克，各种蔬菜、水果，维C含量通常比这个量还低。而辣椒的维C含量，不同的资料给出的数值相差较大，新鲜辣椒(不管是青椒、红椒还是甜椒)中数值低的也在60毫克/100克以上，高的则超过140毫克/100克。

3.多数情况下，那些“辣味食物”中并没有多少辣椒，只是用辣度很高的辣椒粉来调味。一方面，生辣椒做成辣椒粉，许多维生素以及具有生活活性的“植物次级代谢产物”大大损失了。另一方面，这些食物的主要食材以及其他配料往往有许多“不健康成分”，比如辣味零食通常会有高盐、高糖、高油、精制碳水中的一项或者几项。

💉（撰稿：章全莺）

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    • 林琰珍⛷LV7六年级
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      哈尔滨新疫情确诊病例达11人 已启动全员核酸检测🎼
      2024/07/16   来自泰安
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    • 🈸舒思学LV5大学四年级
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      汪仕凯：当代中国的国家治理观❽
      2024/07/16   来自瑞安
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    • 向纪宜⛕LV7幼儿园
      4楼
      《地平线西之绝境》深度评测！耕升RTX40系显卡+DLSS3带你直面西部荒野！🙇
      2024/07/16   来自海口
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    • 姬勤宗LV4大学三年级
      5楼
      本轮西北疫情已报告133例感染 处“快速发展阶段”🧚
      2024/07/16   来自株洲
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    • 唐维奇👈➗LV2大学三年级
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      2024/07/16   来自奎屯
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    • 诸葛涛凝LV3大学四年级
      7楼
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      2024/07/16   来自福州
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