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这并不是什么令人惊奇的事情。辣椒，确实是维生素C含量极为丰富的蔬菜。比如大家熟知的“维C之王”猕猴桃，维C含量大致在60毫克/100克，各种蔬菜、水果，维C含量通常比这个量还低。而辣椒的维C含量，不同的资料给出的数值相差较大，新鲜辣椒(不管是青椒、红椒还是甜椒)中数值低的也在60毫克/100克以上，高的则超过140毫克/100克。

3.多数情况下，那些“辣味食物”中并没有多少辣椒，只是用辣度很高的辣椒粉来调味。一方面，生辣椒做成辣椒粉，许多维生素以及具有生活活性的“植物次级代谢产物”大大损失了。另一方面，这些食物的主要食材以及其他配料往往有许多“不健康成分”，比如辣味零食通常会有高盐、高糖、高油、精制碳水中的一项或者几项。

✸（撰稿：申静仪）

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    • 国刚行⛗LV0六年级
      2楼
      走过71年的李林英雄民兵班😺
      2024/07/10   来自襄樊
      8回复
    • 🦊莫民荔LV2大学四年级
      3楼
      浙江新和成股份有限公司2023年年度报告摘要🚌
      2024/07/10   来自宣化
      3回复
    • 穆菊翰✽LV4幼儿园
      4楼
      海滨随笔||人间春色26🐝
      2024/07/10   来自金坛
      0回复
    • 缪榕怡LV5大学三年级
      5楼
      上碗筷！如何一口“吃掉”春天？🍰
      2024/07/10   来自太仓
      9回复
    • 杨寒光🎓🤥LV4大学三年级
      6楼
      零元剪辑课收割老人🙂
      2024/07/10   来自汉中
      8回复
    • 澹台晨霭LV8大学四年级
      7楼
      #原来阅读可以这样美#🈯
      2024/07/10   来自邢台
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