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这并不是什么令人惊奇的事情。辣椒,确实是维生素C含量极为丰富的蔬菜。比如大家熟知的“维C之王”猕猴桃,维C含量大致在60毫克/100克,各种蔬菜、水果,维C含量通常比这个量还低。而辣椒的维C含量,不同的资料给出的数值相差较大,新鲜辣椒(不管是青椒、红椒还是甜椒)中数值低的也在60毫克/100克以上,高的则超过140毫克/100克。

3.多数情况下,那些“辣味食物”中并没有多少辣椒,只是用辣度很高的辣椒粉来调味。一方面2020欧洲杯下注,生辣椒做成辣椒粉,许多维生素以及具有生活活性的“植物次级代谢产物”大大损失了。另一方面,这些食物的主要食材以及其他配料往往有许多“不健康成分”,比如辣味零食通常会有高盐、高糖、高油、精制碳水中的一项或者几项。

❤(撰稿:柯邦柔)

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    • 卞博欢💢LV7六年级
      2楼
      中国电信第一季度营收1345亿元净利86亿元同比增长7.7%☾
      2024/08/05   来自江都
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    • ⚱晏惠毓LV2大学四年级
      3楼
      《焦点访谈》 20240417 “春日经济” 欣欣向荣🏵
      2024/08/05   来自长治
      5回复
    • 石龙琰🎺LV2幼儿园
      4楼
      湖南湖北等地冻雨今天减弱 南方多地冷如三九✡
      2024/08/05   来自温岭
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    • 路东国LV9大学三年级
      5楼
      “学党史、办实事”⑧多地交通运输部门出手 严管出租车乱象🚪
      2024/08/05   来自潍坊
      0回复
    • 祝凝榕🌐👏LV3大学三年级
      6楼
      坚持问题导向、找到问题解决办法 习近平这样阐释👍
      2024/08/05   来自格尔木
      8回复
    • 支凤义LV4大学四年级
      7楼
      春节防疫不放松 年夜饭怎么吃更健康?👷
      2024/08/05   来自景德镇
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