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这并不是什么令人惊奇的事情。辣椒,确实是维生素C含量极为丰富的蔬菜。比如大家熟知的“维C之王”猕猴桃,维C含量大致在60毫克/100克,各种蔬菜、水果,维C含量通常比这个量还低。而辣椒的维C含量,不同的资料给出的数值相差较大,新鲜辣椒(不管是青椒、红椒还是甜椒)中数值低的也在60毫克/100克以上,高的则超过140毫克/100克。

3.多数情况下,那些“辣味食物”中并没有多少辣椒,只是用辣度很高的辣椒粉来调味。一方面,生辣椒做成辣椒粉,许多维生素以及具有生活活性的“植物次级代谢产物”大大损失了。另一方面,这些食物的主要食材以及其他配料往往有许多“不健康成分”,比如辣味零食通常会有高盐、高糖、高油、精制碳水中的一项或者几项。

🎒(撰稿:谢承婵)

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    • 吕翔鸿➱LV4六年级
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      付鹏:投资的逻辑,变了🌊
      2024/07/09   来自肇庆
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    • ➆冯瑶江LV1大学四年级
      3楼
      悉心呵护,让文明瑰宝更好传世🥕
      2024/07/09   来自衢州
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    • 尹武春🥞LV1幼儿园
      4楼
      “福嫂”进京充实春节家政市场🐨
      2024/07/09   来自海城
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    • 水毅咏LV1大学三年级
      5楼
      英德多国开打新冠疫苗加强针 世卫组织提异议|大流行手记(8月4日)💕
      2024/07/09   来自连云港
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    • 钟绿鹏😦➝LV7大学三年级
      6楼
      今日辟谣:煤气罐起火,直接关阀门会爆炸?⛡
      2024/07/09   来自荆门
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    • 成雅娜LV8大学四年级
      7楼
      河南“院士校长”+1:工程院院士周卫任河南农业大学校长🔕
      2024/07/09   来自瓦房店
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