⛗⚒🔴
制定规律的减重周期,不宜骤减,应循序渐进,例如每周体重减轻不要多于1千克,在每日能量需求基础上,达到500-1000千卡的负平衡,这个负平衡可通过调整饮食和运动来完成。对于肥胖患者,每周不超过1.5千克。减重达到标准后仍要控制热量摄入与运动强度的平衡,避免反弹。肥胖合并多囊卵巢综合征患者,还应结合个体情况,去专科门诊咨询。
🏜(撰稿:倪钧俊)北京29日新增1例本地确诊病例 在大兴融汇社区
2024/07/30杜欢策👪
人大常委会不断完善生态环保法律体系
2024/07/30廖竹胜🛍
广东徐闻县85后县长任上被查 履职刚1年
2024/07/30左亨勤👨
给自然资源“上户口” 重点区域自然资源确权登记稳步有序推进
2024/07/30聂淑泽🤭
华谊兄弟大跌 崔永元:不是故意的 不懂股票
2024/07/30季静爽🎒
《冰球小课堂》第三集:滑行技术-正、倒滑
2024/07/29长孙朗凤❻
《求是》杂志编辑部:在赓续历史文脉中铸就中华文化新辉煌
2024/07/29幸阳会🦑
投资银行业与经纪业行业周报:个人养老金落地在即 看好寿险与财富管理-每周一话
2024/07/29任弘蓝q
巴以冲突 |
2024/07/28国国阅o
江苏镇江:就地过年娃 体验“小警察”
2024/07/28王腾凝🥔