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制定规律的减重周期,不宜骤减,应循序渐进,例如每周体重减轻不要多于1千克,在每日能量需求基础上,达到500-1000千卡的负平衡,这个负平衡可通过调整饮食和运动来完成。对于肥胖患者,每周不超过1.5千克。减重达到标准后仍要控制热量摄入与运动强度的平衡,避免反弹。肥胖合并多囊卵巢综合征患者,还应结合个体情况,去专科门诊咨询。
🥈(撰稿:凤伦志)美国已经失去了创新能力
2024/07/24步永罡☫
陇神戎发(300534.SZ):2023年度净利润6164.77万元 拟10派0.2元
2024/07/24李昌艺👒
耕地占补平衡制度有待优化
2024/07/24倪宜生❺
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2024/07/23溥筠胜🛷
江苏等地疫情重症者中完全接种者5% 德国完全接种者超六成|大流行手记(9月3日)
2024/07/23项韵树q
重庆市铁路(集团)有限公司璧铜线运营公司招聘289人
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2024/07/22冯惠舒😰