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这并不是什么令人惊奇的事情。辣椒，确实是维生素C含量极为丰富的蔬菜。比如大家熟知的“维C之王”猕猴桃，维C含量大致在60毫克/100克，各种蔬菜、水果，维C含量通常比这个量还低。而辣椒的维C含量，不同的资料给出的数值相差较大，新鲜辣椒(不管是青椒、红椒还是甜椒)中数值低的也在60毫克/100克以上，高的则超过140毫克/100克。

3.多数情况下，那些“辣味食物”中并没有多少辣椒，只是用辣度很高的辣椒粉来调味。一方面，生辣椒做成辣椒粉，许多维生素以及具有生活活性的“植物次级代谢产物”大大损失了。另一方面，这些食物的主要食材以及其他配料往往有许多“不健康成分”，比如辣味零食通常会有高盐、高糖、高油、精制碳水中的一项或者几项。

👈（撰稿：禄维烟）

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    • 皇甫蕊雅⛂LV8六年级
      2楼
      中欧班列（西安）运回2021年首趟“洋年货”🛺
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    • 🌜终峰芳LV5大学四年级
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      2024/07/11   来自宿豫
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    • 滕厚河🧑LV4幼儿园
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      2024/07/11   来自株洲
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    • 溥嘉锦LV6大学三年级
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      2024/07/11   来自衡水
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    • 欧浩仪LV5大学四年级
      7楼
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