♃✽➇
制定规律的减重周期,不宜骤减,应循序渐进,例如每周体重减轻不要多于1千克,在每日能量需求基础上,达到500-1000千卡的负平衡,这个负平衡可通过调整饮食和运动来完成。对于肥胖患者,每周不超过1.5千克。减重达到标准后仍要控制热量摄入与运动强度的平衡,避免反弹。肥胖合并多囊卵巢综合征患者,还应结合个体情况,去专科门诊咨询。
☴(撰稿:施松奇)河北三河市燕郊镇燃爆事故造成7人死亡27人受伤
2024/09/02夏风凡☔
拜登称舅舅二战时被食人族吃了,真的假的?这个世界上现在还有食人族吗?
2024/09/02匡黛中❋
新华社评论员:振奋龙马精神,共谱发展新篇
2024/09/02曲朋琛⛇
北京今天晴天唱“主调” 南风较大阵风可达6级左右
2024/09/02陆娇佳👜
深圳福彩2020年销量22.23亿元 筹集公益金6.99亿元
2024/09/02汤莎家👥
北大校运会机器人“热情助阵”
2024/09/01赵晓峰😔
【图集】古巴新冠疫情形势好转 全面开放边境、学校复课
2024/09/01滕威茗🧦
北京亦庄火箭大街4月开建,商业航天共享工厂即将落地
2024/09/01诸弘盛k
金台视线·关注防灾减灾(上):筑牢底线思维 增强防灾意识
2024/08/31毛伊娟a
兜兜绕绕的十年
2024/08/31尉迟蝶娅➎