😟♄❦
制定规律的减重周期,不宜骤减,应循序渐进,例如每周体重减轻不要多于1千克,在每日能量需求基础上,达到500-1000千卡的负平衡,这个负平衡可通过调整饮食和运动来完成。对于肥胖患者,每周不超过1.5千克。减重达到标准后仍要控制热量摄入与运动强度的平衡,避免反弹。肥胖合并多囊卵巢综合征患者,还应结合个体情况,去专科门诊咨询。
✛(撰稿:惠逸彬)研究:不只震斷樹 地震改變森林水文 影響可達20年 - 國家地理雜誌中文網
2024/07/16扶永义➙
《绿色低碳转型产业指导目录(2024年版)》发布——引导产业迈向绿色发展
2024/07/16卞园青🔨
中国特色新型智库建设论坛·2024召开
2024/07/16贡苛伊🔉
组织搭台 逐油致富
2024/07/16卫厚媛❣
克罗地亚民共体赢得议会选举
2024/07/16章纨艺🤴
“反向压岁钱”可以成为新年俗
2024/07/15何凝娥⚂
中东部地区迎大范围雨雪 各地积极保畅保供
2024/07/15长孙婷行📖
越南将结束国际航班限制 加拿大清走“大使桥”抗议者|大流行手记(2月13日)
2024/07/15林友梅s
【境内疫情观察】全国新增83例本土病例(8月10日)
2024/07/14孙桂启n
人民网三评“倒奶事件”之一:不花钱不配当粉丝?
2024/07/14项言轮✞