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制定规律的减重周期,不宜骤减,应循序渐进,例如每周体重减轻不要多于1千克,在每日能量需求基础上,达到500-1000千卡的负平衡,这个负平衡可通过调整饮食和运动来完成。对于肥胖患者,每周不超过1.5千克。减重达到标准后仍要控制热量摄入与运动强度的平衡,避免反弹。肥胖合并多囊卵巢综合征患者,还应结合个体情况,去专科门诊咨询。
✞(撰稿:熊程光)巴基斯坦确认将购买2艘054A护卫舰 3年内4艘
2024/08/30太叔淑紫☆
张志安专栏:舆情工作到了“更新迭代”重要时刻
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2024/08/30萧力友🦌
和评理|美国应以切实行动落实共识缓和紧张改善关系|美国应以切实行动落实共识缓和紧张改善关系
2024/08/30霍茗儿🌧
三大指数同步回升折射中国经济复苏暖意
2024/08/29诸秋建✲
新闻多一点丨阿兰·梅里埃:中法友谊的见证者和贡献者
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《云岭之窗》杂志发表省委书记王宁署名文章《坚定践行总体国家安全观 为维护国家安全大局作出云南贡献》
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2024/08/28太叔亚秋c
加速罕见病困境“破冰” 让“医学孤儿”不再孤单
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