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跑友在达州的壮丽山河中一路奔跑，穿越通川区、达川区、达州高新区等中心区域，途经达州博物馆、梨树坪湿地公园、三里古街、金南大桥、塔沱滨河公园、巴山魂、白塔广场、达州市体育中心、四川文理学院莲湖校区等城市自然景观与人文景点，从巴人文化到红军文化，再从恐龙时代到达州非物质文化遗产，用坚实的脚步来丈量及探寻古老巴国的文化记忆。