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制定规律的减重周期,不宜骤减,应循序渐进,例如每周体重减轻不要多于1千克,在每日能量需求基础上,达到500-1000千卡的负平衡,这个负平衡可通过调整饮食和运动来完成。对于肥胖患者,每周不超过1.5千克。减重达到标准后仍要控制热量摄入与运动强度的平衡,避免反弹。肥胖合并多囊卵巢综合征患者亚博买球,还应结合个体情况,去专科门诊咨询。
🍤(撰稿:朱可冠)以色列一通乱炸,反让俄伊加强联手,被坏大事的美国,要被气懵?
2024/07/22屠浩友🍖
献给新年也献给你,记协向新闻媒体征集新年寄语
2024/07/22晏美莎🆑
【图集】深圳公共交通须持48小时核酸证明 市民排队检测
2024/07/22华富彩🏭
【在希望的田野上】各地多举措推进粮食稳产增产
2024/07/22费茜枫🆕
我国将建立煤炭产能储备制度
2024/07/22林聪荔⚛
云南居民健康素养水平提升至26.77%
2024/07/21巩剑振⚶
东西问|谢多夫:百年博物馆如何“走出”院墙?
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网络视听协会发布行业倡议:坚决向“唯流量论”说“不”
2024/07/21古环灵l
广州加强入境人员隔离期就医管理 严防院内交叉感染
2024/07/20阮利宽x
2023年我国医保医疗救助2.5亿人次
2024/07/20申韦烁💢