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制定规律的减重周期，不宜骤减，应循序渐进，例如每周体重减轻不要多于1千克，在每日能量需求基础上，达到500-1000千卡的负平衡欧洲杯足球竞猜平台，这个负平衡可通过调整饮食和运动来完成。对于肥胖患者欧洲杯足球竞猜平台，每周不超过1.5千克。减重达到标准后仍要控制热量摄入与运动强度的平衡，避免反弹。肥胖合并多囊卵巢综合征患者，还应结合个体情况，去专科门诊咨询。

🏤（撰稿：汤有逸）

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    • 陆有宁🐹LV6六年级
      2楼
      违反疫情防控规定多人被查河南警方通报典型案例😆
      2024/07/22   来自宿迁
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    • 👵马云波LV7大学四年级
      3楼
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      2024/07/22   来自周口
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    • 利黛嘉🖇LV6幼儿园
      4楼
      哈萨克斯坦驻华大使：中国的发展为全球发展与进步提供强大的推动力📂
      2024/07/22   来自吕梁
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    • 苏东嘉LV2大学三年级
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      2024/07/22   来自宝鸡
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      2024/07/22   来自开平
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    • 葛娇凝LV4大学四年级
      7楼
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