🚫💕⚕
制定规律的减重周期,不宜骤减,应循序渐进,例如每周体重减轻不要多于1千克,在每日能量需求基础上,达到500-1000千卡的负平衡,这个负平衡可通过调整饮食和运动来完成。对于肥胖患者,每周不超过1.5千克。减重达到标准后仍要控制热量摄入与运动强度的平衡,避免反弹。肥胖合并多囊卵巢综合征患者,还应结合个体情况,去专科门诊咨询。
🚡(撰稿:卓宇明)青岛新开两条欧亚班列快线
2024/07/18雷雅芬🚹
浙江将组织千名科学家担任中小学校科学副校长
2024/07/18平琳承☷
人民网三评“TikTok交易”之二:浑水摸鱼,想都别想!
2024/07/18赵贵舒♛
北大学者受访:休假制度调整已经进入政府层面的讨论
2024/07/18沈邦承☌
从“无人问津”到“炙手可热”,它经历了什么?
2024/07/18荆宜环🛢
【境内疫情观察】全国新增19例境外输入病例(9月7日)
2024/07/17高河保🕧
美众院通过950亿美元向乌克兰和以色列等援助法案 多方回应
2024/07/17钟维琰🌉
硅谷手记|全球科技公司加速布局AI芯片
2024/07/17王鸿堂u
总台报道有反馈:河南叶县表示已成立联合调查组对“量子科技种庄稼”进行调查
2024/07/16国启恒a
人民网评:不断开创新时代政协工作和多党合作事业新局面
2024/07/16窦灵奇📌