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制定规律的减重周期,不宜骤减,应循序渐进,例如每周体重减轻不要多于1千克,在每日能量需求基础上,达到500-1000千卡的负平衡,这个负平衡可通过调整饮食和运动来完成。对于肥胖患者,每周不超过1.5千克。减重达到标准后仍要控制热量摄入与运动强度的平衡,避免反弹。肥胖合并多囊卵巢综合征患者,还应结合个体情况,去专科门诊咨询。
💰(撰稿:单于灵枫)燃气换表后费用翻倍都不止,南京网友晒单吐槽,燃气公司最新回应:可拨打燃气热线,会积极处理
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美国拟认可接种世卫认证疫苗的国际旅客 11月起可赴美
2024/07/20虞娥骅🛅
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2024/07/19赫连梦钧🐐
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2024/07/19澹台国伦🤬
向绿而行,共绘发展新图景(连线评论员·关注中部地区崛起③)
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