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制定规律的减重周期，不宜骤减，应循序渐进，例如每周体重减轻不要多于1千克，在每日能量需求基础上，达到500-1000千卡的负平衡，这个负平衡可通过调整饮食和运动来完成。对于肥胖患者，每周不超过1.5千克。减重达到标准后仍要控制热量摄入与运动强度的平衡，避免反弹。肥胖合并多囊卵巢综合征患者乐鱼网页，还应结合个体情况，去专科门诊咨询。

✔（撰稿：柴娣柔）

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    • 梁山枝🌛LV0六年级
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      中青漫评丨鲁豫“牵手”，济郑高铁奏响高质量发展新乐章👞
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      2024/07/27   来自石河子
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      7楼
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