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制定规律的减重周期,不宜骤减,应循序渐进,例如每周体重减轻不要多于1千克,在每日能量需求基础上,达到500-1000千卡的负平衡,这个负平衡可通过调整饮食和运动来完成。对于肥胖患者,每周不超过1.5千克。减重达到标准后仍要控制热量摄入与运动强度的平衡,避免反弹。肥胖合并多囊卵巢综合征患者,还应结合个体情况,去专科门诊咨询。
😿(撰稿:濮阳馨炎)日本小林制药问题保健品事件已有5人死亡百余人住院
2024/07/23任之才💈
浦东合庆在五年一度的读书节上,发布乡村自驾和徒步线路
2024/07/23通轮有😖
武汉发现7例阳性 为去年6月清零后首次
2024/07/23茅腾莺❤
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韩“招兵买马”研发多功能无人车
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2024/07/21翁爱胜x
"希"式随心律动派对开启希尔顿全球互动周深圳区域活动
2024/07/21谭惠浩⬜