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制定规律的减重周期,不宜骤减万博max官网手机版登录,应循序渐进,例如每周体重减轻不要多于1千克,在每日能量需求基础上,达到500-1000千卡的负平衡,这个负平衡可通过调整饮食和运动来完成。对于肥胖患者,每周不超过1.5千克。减重达到标准后仍要控制热量摄入与运动强度的平衡,避免反弹。肥胖合并多囊卵巢综合征患者,还应结合个体情况,去专科门诊咨询。

📼(撰稿:林玛宝)

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    • 轩辕苇宁🚄LV3六年级
      2楼
      川航通报备降:空中出现引气故障♆
      2024/08/31   来自石狮
      6回复
    • 🚭曲泰贤LV9大学四年级
      3楼
      上海新增1例本土无症状感染者 公布此次疫情初步溯源结果✝
      2024/08/31   来自诸暨
      2回复
    • 耿竹菡ⓂLV2幼儿园
      4楼
      没有谁能知道,人与书,谁会先湮没于时间的海底💖
      2024/08/31   来自格尔木
      9回复
    • 仲孙彪梁LV7大学三年级
      5楼
      代表委员履职故事|全国人大代表曹彩云:让每一滴水发挥最大效益➨
      2024/08/31   来自辛集
      1回复
    • 陆慧邦🌨👳LV2大学三年级
      6楼
      万千气象看上海|抢占新能源车技术制高点第一代光年固态电池预计年内量产上车|寻找中国经济新动能☶
      2024/08/31   来自中山
      1回复
    • 幸冠伦LV5大学四年级
      7楼
      向着全面建成世界一流海军阔步前行——写在人民海军成立75周年之际😿
      2024/08/31   来自石狮
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