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制定规律的减重周期,不宜骤减,应循序渐进,例如每周体重减轻不要多于1千克,在每日能量需求基础上,达到500-1000千卡的负平衡,这个负平衡可通过调整饮食和运动来完成。对于肥胖患者,每周不超过1.5千克。减重达到标准后仍要控制热量摄入与运动强度的平衡,避免反弹。肥胖合并多囊卵巢综合征患者,还应结合个体情况,去专科门诊咨询。
🛶(撰稿:司徒燕妹)欧盟疫苗出口管制或延至6月底 南非查获假新冠疫苗|大流行手记(3月5日)|大流行手记(3月5日)
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村支书名下20张营业执照:存在造假
2024/07/09花才梅🏥
接种疫苗后感染Delta或与未接种者传染性相似 以色列老年人接种加强针|大流行手记(7月30日)
2024/07/09嵇睿之😾
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