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制定规律的减重周期,不宜骤减,应循序渐进,例如每周体重减轻不要多于1千克,在每日能量需求基础上,达到500-1000千卡的负平衡,这个负平衡可通过调整饮食和运动来完成。对于肥胖患者,每周不超过1.5千克。减重达到标准后仍要控制热量摄入与运动强度的平衡,避免反弹。肥胖合并多囊卵巢综合征患者,还应结合个体情况,去专科门诊咨询。
🕞(撰稿:寇榕伦)城市与高校如何更好“双向奔赴”?专家:协同发展、共生共荣
2024/07/13郝策妹🌚
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我们是对方特别的人
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11版文化 - 本版责编:肖遥陈圆圆陈世涵
2024/07/13水宏琪🏏
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早知道:中央汇金一季度买入A股ETF或超3000亿元;美股三大指数集体收涨
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多地高校禁止学生挂床帘
2024/07/11钱琬丹p
王予波在审计整改工作专题会议上强调:推动各类问题全面彻底长效整改 做到审计一点促进一片规范一域
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