🎲❰🧢
制定规律的减重周期,不宜骤减,应循序渐进,例如每周体重减轻不要多于1千克,在每日能量需求基础上,达到500-1000千卡的负平衡,这个负平衡可通过调整饮食和运动来完成。对于肥胖患者,每周不超过1.5千克。减重达到标准后仍要控制热量摄入与运动强度的平衡,避免反弹。肥胖合并多囊卵巢综合征患者,还应结合个体情况,去专科门诊咨询。
🗽(撰稿:钟福荔)被陈楚生谭维维合唱硬控住了
2024/08/13庞亮翠🛸
新华社消息|
2024/08/13裴杰贵🌶
贝嘉芭蕾舞团:以足尖展现智慧,美好余韵难绝
2024/08/13闻萍进🐇
新春走基层丨“我在海上修风车”——走近山东半岛海上风电基地里的年轻人
2024/08/13淳于亨蝶💌
99.9亿!上海豪宅又一个“日光盘”诞生
2024/08/13单于昌苑🗜
赵磊:“一带一路”是观察中国的放大镜与显微镜
2024/08/12莘璧萍🌰
姹紫嫣红二十载 青春版《牡丹亭》正青春
2024/08/12熊时哲🛰
小摩:维持中国铁塔“中性”评级 目标价0.95港元
2024/08/12欧阳阅行u
殷墟博物馆新馆开放预约!馆藏“宝贝”抢先看!
2024/08/11谈世翰w
斯黛拉•马里斯•贾斯特:阿根廷地方政府如何把握“中国机遇”?
2024/08/11夏侯福菊📃